>PILATES adultes et séniors, GYM MAMAN BÉBÉ, ÉVEIL CORPOREL pour les petits / INITIATION : cours semi-collectifs, particuliers, coaching à la demande, Isabelle Balland conçoit, pour les enfants, les mamans et les personnes âgées, des cours personnalisés adaptés à leurs besoins.
Titulaire d’un Brevet d’État d’éducateur sportif option « expression gymnique et disciplines associées » qui est devenu ultérieurement « métiers de la forme », Isabelle Balland à titre personnel a continué à suivre différentes formations, pour enrichir son enseignement notamment dans les disciplines liées au bien être ou à l’éducation des enfants.
Isabelle axe son enseignement sur le plaisir de bouger et l’envie de se dépasser, et met beaucoup de sa personnalité dans les disciplines qu’elle enseigne pour un meilleur équilibre EN MUSIQUE.
De la Presqu’île à Arue, plus aucune excuses pour réserver un cours de Pilates, Isabelle se déplace sur différents sites.
Pilates : quelques explications La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques avec pour objectif de se muscler, se redresser et se déstresser ! La méthode Pilates se base sur des exercices de respiration, de coordination, et de postures qui mettent l’accent sur le développement des muscles profonds. Cette discipline est un façon différente et précise de faire travailler son corps. Cette pratique développe les muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire. Pratiquée régulièrement, elle enseigne au corps à mieux répartir les forces et les efforts sur l’ensemble de la chaine musculaire, évitant ainsi les tensions parfois violentes ou insistantes à l’origine de nombreuses pathologies (lombalgies, douleurs chroniques). Ici à Tahiti, le Pilates se pratique au sol, sur un tapis. Les exercices exécutés participent à la diminution des douleurs dorsales, à l’amélioration de la souplesse, à l’amélioration de la posture et au renforcement des muscles profonds. (Photo d’illustration : Instagram) |  |
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